| Titre : | The Effect of Physical Activity on Human Milk Macronutrient Content and Its Volume (2020) |
| Auteurs : | Moria Be'er, Auteur ; Dror Mandel, Auteur ; Alexander Yelak, Auteur ; Laurence Mangel, Auteur ; Ronit Lubetzky, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Breastfeeding Medicine (Vol. 15, n°6, Juin 2020) |
| Article en page(s) : | pp. 357-361 |
| Note générale : | Effet de l'activité physique sur les concentrations en macronutriments et sur le volume de lait maternel [titre traduit] |
| Langues: | Anglais |
| Catégories : | Activité physique ; Composition du lait ; Composition du lait maternel ; Santé ; Santé maternelle ; Sport ; Volume de lait |
| Mots-clés: | analyseur de lait maternel (MIRIS) |
| Résumé : |
Objective: There are multiple health benefits associated with both breastfeeding and practicing physical activity (PA). Therefore, it is likely that many women might want to engage in both. We designed the current randomized clinical trial to examine the effect of moderate- to high-intensity PA on human milk (HM) volume and macronutrient contents.
Methods and Study Design: In this prospective, randomized, crossover clinical trial, we recruited 31 healthy mothers who had been exclusively breastfeeding their infants. Mothers expressed HM twice each day on 2 consecutive days—a day with PA (1-hour before and 1-hour after PA) and a control day without PA (at the exact same hours of the day). The order of days (with/without PA) was determined randomly. Macronutrients and energy contents of HM were analyzed using the Human Milk Analyzer (Miris AB, Uppsala, Sweden). PA was graded according to the Borg Rating of Perceived Exertion scale (RPE scale). Results: A total 124 HM samples from 31 mothers were analyzed. Moderate- to high-intensity PA affected neither macronutrients (fat, carbohydrates, protein) nor energy content. Milk volume remained unaffected by PA as well. Conclusions: Maternal PA does not affect HM volume or its macronutrient contents. Lactating mothers can be reassured regarding their breast milk volume and composition while practicing PA of moderate to high intensity. [résumé de l'auteur] |
| Note de contenu : |
Objectif de l’étude : la pratique de l’allaitement maternel et d’une activité physique sont associées à de multiples bienfaits pour la santé. Par conséquent, il est probable que de nombreuses femmes puissent vouloir s’y engager. Nous avons conçu cet essai clinique randomisé afin d’examiner l’effet de l’activité physique d’intensité modérée à élevée sur le volume de lait maternel et sur sa teneur en macronutriments.
Méthodes et conception d’étude : Dans le cadre de cet essai clinique randomisé prospectif et transversal, nous avons recruté 31 mères en bonne santé qui allaitaient exclusivement leur nourrisson. Les mères ont exprimé leur lait deux fois par jour sur 2 jours consécutifs, soit un jour avec une activité physique (1 heure avant et 1 heure après l’activité physique) et un jour de contrôle sans activité physique (aux mêmes heures de la journée). L’ordre des jours (avec/sans activité physique) a été déterminé aléatoirement. Les macronutriments et le contenu énergétique du lait maternel ont été analysés à l’aide de l’analyseur de lait maternel (Miris AB, Uppsala, Suède). L’activité physique a été classée selon l’échelle de Borg (effort perçu). Résultats : un total de 124 échantillons de lait maternel provenant de 31 mères ont été analysés. L’activité physique d’intensité modérée à élevée n’a affecté ni les macronutriments (lipides, glucides, protéines) ni la teneur énergétique du lait maternel, et n’a pas non plus affecté le volume de lait. Conclusions : l’activité physique de la mère n’affecte ni le volume de lait maternel ni sa teneur en macronutriments. Les mères allaitantes peuvent être rassurées quant au volume et à la composition de leur lait tout en pratiquant une activité physique d’intensité modérée à élevée. [traduction] |
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